ゾーンとか

集中して、ゾーンの状態になるには適度にアドレナリンが分泌された状態でなくてはならない。

アドレナリンを分泌するためには集中力をコントロールする必要がある。


しかし、集中しすぎては緊張して力が発揮されないようになってしまう。

そしてこれ。



この雑誌を読んだのだが、サンジャポにでてる吉田さんのページが面白かった。

場所効果といって場所を変えて学習すると集中力がアップし理解力、暗記力が高まるらしい。


思うに、KOBEは常にゾーンに入ってる気がするよ。。。

脳ミュージック

好きな歌を歌ったり、そして笑顔でいると脳が活性化されるらしい。


笑って歌うね。。。
ドワイト・ハワードか！！